記事一覧

Jointing指導者養成コース 第2期 ~開催報告~

こんにちは。Jointing指導者養成コースインストラクターの井上航です。先日、6月11日に第2期のJointing指導者養成コースが開催されました。ヨガやピラティスのインストラクター、パーソナルトレーナーの方にご参加頂きました。講義と実技でボリュームはたっぷりですが、Jointingで筋の緊張をしっかり緩める方法を身につけて頂きました。以下、ご参加頂いた方からの感想です。・*---*---*---*---* *---*---*---*---* *---*---*---...

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Jointingでヨガのポーズを深める

こんにちは!Jointing指導者養成コース担当の井上です。本日は新たなWSのご紹介です!誰でも簡単にカラダを緩めることができる方法であるJointingは、日々の自身のセルフケアにとても有用です。筋肉による制限に対し、安全で、かつ自分自身でからだを緩めることのできる、Jointingを用いることで、より快適にヨガのアーサナを深めることができます。(1)概論・Jointingとは・体が硬くなるのはなぜ?(2)体の硬さチェック~アーサナを...

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5/5開催 Jointing〜セルフケア編〜

こんにちは。Jointing指導者養成担当のTAKT EIGHT井上航です!先日のワークショップ開催報告をさせて頂きます。筋のハリやコリを10秒でゆるめる方法「Jointing」をお伝えするワークショップです。Jointingは関節を長軸方向に圧迫することで筋肉を緩めていく、自分自身でコリやハリをゆるめるテクニックです。マッサージに行っていくらほぐしてもすぐに戻ってしまうコリやハリに対する対処法を、姿勢・歩きの専門家である講師がお伝...

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Jointingロゴ完成!

皆様こんにちは。10秒で筋肉の緊張が緩和する方法「Jointing」ですが、ロゴ画像が完成しました!オシャレなサロンなどで使用しても違和感がないようなものとなっております。このロゴと共に、身体を整える新たなものとして普及に努めていきますので、宜しくお願い致します!次回のワークショップ(セルフケア編)開催予定はこちらです!日 時: 2017年5月5日(金) 10:00-12:00 講 師: 井上 航会 場: TAKT EIGHT プライベー...

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身体が硬くなる理由 ②筋肉について

こんにちは。Jointing指導者養成コースインストラクターの井上航です。以前の記事(身体が硬くなる理由 ①関節について)で筋肉によるハリやコリの影響について、お伝えしました。今回は身体が硬くなる理由として、筋肉についてのお話です。私たちの筋肉には、筋緊張というものが存在しており、常に一定の緊張状態が持続している状態になっています。その状態で、関節が動くことで、一方は伸ばされ、一方は縮んできます。この伸び...

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