5/5開催 Jointing〜セルフケア編〜

こんにちは。

Jointing指導者養成担当のTAKT EIGHT井上航です！

先日のワークショップ開催報告をさせて頂きます。



筋のハリやコリを10秒でゆるめる方法「Jointing」をお伝えするワークショップです。
Jointingは関節を長軸方向に圧迫することで筋肉を緩めていく、自分自身でコリやハリをゆるめるテクニックです。

マッサージに行っていくらほぐしてもすぐに戻ってしまうコリやハリに対する対処法を、
姿勢・歩きの専門家である講師がお伝えします。

このワークショップでは、鏡を見ながら姿勢を確認できるプラチェキを使って、
日常生活でもコリやハリを予防し、正しい姿勢を維持する方法もお伝えします。

正しい姿勢について知りたい方、肩こりや腰痛を予防する身体の使い方を知りたい方におすすめのワークショップです。
グループでの姿勢指導に関わるインストラクターや、運動指導者にもおすすめです。



・*---*---*---*---*　アンケート結果　*---*---*---*---*　
・下肢全体のケア法での変化が大きく印象的だった。
・今まで自分が行ってきたアプローチと異なったのが印象的でした。
・その場で実際にセルフケアを行なってみて筋緊張の変化や
　ROM範囲の変化があることがわかりやすかったです。
・朝から背中が痛かったのですが、身体が楽になりました。
・関節の離開、牽引の方にばかり目がいっていましたが、「ニュートラルでの圧迫刺激」という視点を持つことができました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！


●次回WS、養成コース開催予定


日　時：　2017年6月11日(日) 9:00-18:00（途中休憩1時間あり）
講　師：　横堀かおり、井上 航
会　場：　TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
対　象：　どなたでも参加できます。
　　　　　　おすすめとして、各セラピスト、トレーナー、運動指導者など
持ち物：　動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可とさせていただきます)
受講料：　32,000円(税込)　 修了証発行あり　
　　　　　＊事前振込制
　　　　　＊プラチェキをお持ちの方は2,160円引きいたします。
申込締切：開催の3日前
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。
参加者にはプラチェキをおひとつプレゼント！
※監 修：　中村 尚人
お申込みはこちら→http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=114395431



日　時：　2017年7月2日(日) 10:00-12:00
講　師：　梶原文規
会　場：　TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
対　象：　どなたでも参加できます。
　　　　　特にコリやハリのお悩みをお持ちの方、
　　　　　ヨガ・ピラティスのインストラクターなどの運動指導者
持ち物：　動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可とさせていただきます)、スポーツタオル
受講料：　4800円(税込)　 *事前振込制
　　　　　　＊参加者にはプラチェキをおひとつプレゼント！
　　　　　　＊プラチェキをお持ちの方は2,160円引きいたします。
※監 修：　中村 尚人
お申込みはこちら→http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=115719902

八王子のヨガ・ピラティス・ウォーキングスタジオ
TAKT EIGHT